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体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好
藝人蔣偉文因為難敵美食誘惑，他自曝一年內體重狂飆16公斤，半年瘦回83公斤，秘密武器之一就是豆芽菜，豆芽菜減肥連營養師也贊同，高纖低脂又富含維生素C、礦物質...
逆深蹲10次比深蹲100次更有效！？醫親測減脂降血糖、他86歲腿力回春！
深蹲擔心膝蓋痛、運動好難受？日本骨科醫師特別教戰「逆深蹲」妙招，不僅更簡單，還能減輕膝蓋疼痛、鍛鍊肌肉的功效，就連日本86歲長者都說讚，每天30秒就有效！...
少吃多動不是減肥必勝心法？瘦不了又復胖快的人原來做錯這4件事
減肥是大家最頭痛的課題，尤其一再失敗、復胖總讓人灰心喪志。日本名醫提醒，「控糖、斷食、高強度運動」執行時若有錯誤觀念，就連「少吃多動」也會變成瘦身失敗的導火線！...
別被體重騙「瘦胖子」心血管死亡率高52％！4習慣拒堆內臟脂肪才關鍵
明明BMI才20，屬於標準範圍，健檢卻發現高血脂、脂肪肝？減重醫師提醒，一定要小心「瘦胖子」，若體脂太高，內臟脂肪累積。依然可能成為糖尿病預備軍！...
復健科醫師：瑜伽是全世界最好的運動！但有3個動作真的別亂做
復健科醫師認為，瑜伽是全世界最好的運動，能放鬆、冥想有助身心健康，但也有3個動作危險性較高，民眾在家千萬別亂做，以免反增加關節壓力，造成發炎風險！...
喝咖啡用這招！俠醫楊智鈞腰圍瘦16cm、甩8kg脂肪，6訣竅有感大推
心臟外科主任醫師楊智鈞，過去透過好的飲食方法，搭配適度的常規體能訓練，不只腰圍減少了16公分，連脂肪量、血糖等影響心血管疾病的數值也大幅改善。...
名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開，吃蛋以外這2樣也是瘦身必備！
早餐的飲食原則主要就是蛋白質及好的油脂，藉此提供早上能量來源的營養素，蛋白質能幫助肌肉合成，維持新陳代謝。油脂熱量高、有飽足感，早上的油脂攝取大概在20c.c....
日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！
小黃瓜由於其水分含量超高熱量又超低，或許部分民眾因此看輕小黃瓜的營養價值，不過日本專家表示，其實小黃瓜不僅營養素種類繁多，吃對了還可以達到瘦身效果！...
仰臥起坐、棒式都練不到這塊！擺脫胖胖腰就靠這招
鍛鍊腹斜肌有助塑造腰線，還能大幅提高基礎代謝率，幫助身體燃燒更多脂肪，有助減重瘦身、活化內臟、幫助排毒消水腫，擺脫水桶腰...
國師唐綺陽瘦20kg超減齡！減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量
星座專家唐綺陽近一年瘦身成功，她分享秘訣，透露飲食控制近10個月，以每個月減下1至2公斤的速度，總共瘦了20公斤以上。認為減肥最重要的是「少吃，管住自己的嘴」！...
轉腳踝盡收6大好處！除體濕、消水腫、降血壓一次到位
轉腳踝好處有哪些?活動腳踝放鬆骨頭間韌帶，有助淋巴流動，排出老廢物質及水分，消除雙腿疲勞，腳踝運動讓腳踝變柔軟，血液循環變好，改善身體代謝、腳底冷，更能消除水腫...
趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展
您也被失眠狀況所困擾嗎？與其頭腦清醒著、不知道要做什麼覺得很無聊，不如趁此機會進行日本瑜珈老師森和世所推薦的，可以改善血液循環又能夠助眠的伸展操吧！...
多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動
最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？什麼叫內臟脂肪？在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部...
把握燃脂荷爾蒙黃金時間！番茄減肥法4招降膽固醇容易瘦
本番茄達人唐澤明在著作《夜トマトダイエット》（暫譯：《夜間番茄瘦身術》）中指出：晚上吃番茄不只有瘦身效果，連皮膚也會變好！...
減醣瘦身湯！芝麻蘿蔔湯熱熱喝，蛋白質、蘿蔔硫素都補足
高蛋白質的魚肉豆腐搭配多元蔬菜，營養均衡豐富，即便低醣，仍不減飽足感！同時提供製作後的保存法，運用在隔天帶出門的燜燒罐湯便當也OK！...
