体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
運動前多喝這杯燃脂翻倍！9大「脂肪最怕食物」不挨餓增代謝
肚子上的「游泳圈」怎麼甩都甩不掉？其實，減脂不一定只能靠挨餓或啃水煮餐。營養師分享9種「脂肪最怕食物」，讓你在飲食中也能為燃脂加分。...
腰肉溢出別再節食！一表看懂「五行體質」5款消脂菜精準瘦身
褲頭越來越緊，腰間贅肉悄悄溢出，連照鏡子都覺得陌生，到底該怎麼瘦？中醫師透過五行理論（金、木、水、火、土）精準分析體質，將肥胖分為五種類型，量身訂製食材助減重！...
胖1公斤要7700大卡！專家揭「體重起伏8元凶」不一定是脂肪
每天站上體重機，數字一下上升 一下下降，真的很容易讓人心情跟著起伏。但別太焦慮，其實短期體重波動，不一定是脂肪變化。營養師一次整理體重起起伏伏的常見原因告訴你！...
打針減肥卻光速復胖？醫揭「1致命錯誤」等於把易胖體質買回家
打瘦瘦身減肥卻光速復胖？減重醫師提醒一定要小心「1致命錯誤」，如果沒留意，等於把易胖體質買回家，不僅沒好好瘦下脂肪，還讓珍貴的肌肉受影響！...
比BMI還準！新研究證實1指標可測死亡風險：超過7恐傷心血管
有些人習慣用身體質量指數（BMI）來分辨胖瘦，但這並不是最精準的辦法，如果想要判斷自己的肥胖程度，改用能反映內臟脂肪堆積的身體圓球指數（BRI）會更合適。...
睡前這樣靜止15秒，輕鬆燃燒深層脂肪
瘦大腿超有感運動！大腿好難瘦？大腿是很多女生公認最難減的位置，剷除肥厚馬鞍肉、鬆垮大腿肉，天天做瘦腿操2步驟就能燃燒深層脂肪，幫助鍛鍊腿部肌肉...
伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性
57歲藝人伊能靜曾選擇嚴格生酮飲食，體重一度降至43公斤，卻出現臉垮等副作用，讓她分享，過度追求「極瘦」未必健康，身體仍需要一定脂肪與營養來維持健康！...
四肢瘦卻肚子大？當心內臟脂肪已爆表！5招消滅脂肪肝
不少女性體態勻稱，卻在健檢時發現內臟脂肪超標、甚至已有脂肪肝。醫師提醒，女性代謝風險近年出現年輕化與隱形化趨勢，「看不見的胖」更值得警覺。...
瘦11kg減重王也躲不掉中年發福！名醫賈蔚親揭「60歲與36歲」減肥最殘酷差別
有腰圍超標、西裝褲扣不起來的困擾嗎？早安健康專訪減重王局長賈蔚，揭露他如何從85公斤成功降脂。針對脊椎受傷無法跑步的族群，教您不靠極端節食，也能有效擺脫大肚腩。...
58歲田麗3個月甩肉十公斤！晨起空腹「喝這杯」潤腸健康瘦
田麗三個月狂瘦十公斤減肥秘訣大公開！58歲的她靠4招打破熟齡代謝焦慮，立即改善體態重拾發光肌，健康甩肉無負擔。...
50歲後天天做！跟著抬腿20下，下半身燃脂最高效率！
想擁有翹臀、美腿的人必練！日本塑身專家推薦一個簡單動作，只要扶著桌子簡單向後抬抬腳，就可能同時鍛鍊臀部、腿部多處肌肉，有效提高基礎代謝、防止發胖！...
高允貞「九頭身」身材靠兩運動！狠甩12kg秘訣連營養師都推
韓劇《愛情怎麼翻譯》開播後掀起討論熱潮，女主角高允貞再度成為鎂光燈焦點。她以修長比例與清爽體態被封為「九頭身女神」，到底他是怎麼甩掉12公斤，長年維持女神身材？...
越吃越刮油！營養師公開「6大腰瘦蔬菜」肚子小一圈、排毒還降膽固醇
小腹凸凸好難瘦！營養師李婉萍分享6種「腰瘦蔬菜」，不僅增加飽足感不再擔心吃不飽，同時還有排毒、增免疫力、抗癌等功效，CP值超級高！...
內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈
一過40歲小腹越來越明顯，三酸甘油酯、肝功能紅字連連，被診斷脂肪肝，其實這些都與體脂肪過多有關，專家提醒，想讓小腹縮水、甩掉內臟脂肪，關鍵在吃對3種燃脂系營養！...
吃比動更重要！她靠「9個瘦身習慣」鏟肉10公斤，吃得晚也不怕胖
飲食控制是瘦身成功的關鍵，日本瘦身飲食YouTuber指出，透過戒除精製澱粉、補充高蛋白早餐與每日2公升飲水，就能穩定胰島素並促進代謝，輕鬆養出瘦身體質！...
