体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
【新聞】自由車環台賽 疫情攪局 3 月賽程延至 9 月
2021-02-18 19:36 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導環台賽移至 9 月舉行。（圖片來源：聯合報系資料照）原訂 3 月 14 日登場的 2021 國際自由車環台公路賽，因全球新冠肺炎疫情仍嚴峻，各國選手抵台還需採防疫隔離措施時間......
【知識】找對你的心率區間，運動成效更加倍！
戴式心率裝置問世已經超過八年，但是真正了解心率裝置或運動 App 裡面所呈現的心率區間（與所對應的運動強度，如圖一），對你身體所產生的影響與機制的人應該為數不多。本文將針對不同的運動心率區間與身體所使用的能量系統及鍛鍊的目的與好處做系統化的......
【新聞】受傷也要騎完！桃園 6 中小學生獨輪車遠征 11 天環島 1026 公里
2021-02-18 18:06 聯合報 / 記者鄭國樑／桃園即時報導獨輪車不像自由車，沒有有雙扶手長途格外辛苦。（圖片來源：桃園市野趣創意休閒運動推廣協會提供）桃園市野趣創意休閒運動推廣協會（平鎮）推廣和免費教獨輪車運動，6 位國中小、高......
【訓練】跑步小教室｜一個小動作幫助你跑的更好！
最近訓練遇到了令我苦惱的事情，我想這也是所有在追求成績或是想變得更快的跑者會遇到的問題。如果你已經在日常訓練中加入了各種訓練，無論是力量訓練、速度訓練、LSD，但速度仍遇到了瓶頸時，你可以參考這個“小動作”。...
【跑步歌單】專為跑者設計！30 首歌曲讓你「燃」起來！
跑步就要聽！...
【專訪】像海綿般聰明學習的跆拳道選手 莊貫渝：靠這招強化自己的不足
她是108年全大運公開女生組跆拳道對打67公斤級冠軍；2019世界大學運動會女子67公斤級銅牌；2019世界大學運動會女子團體賽金牌！她，就是像海綿般聰明學習的跆拳道選手 莊貫渝。（照片來源：新北市政府體育處／圖片出處：110年全國運動會在......
【人物】失明輔導老師呂冠霖的人生挑戰 只要不放棄終點永遠會等你
在學校呂冠霖是深受學生喜愛的老師 （照片提供：呂冠霖）從光明走到黑暗是什麼感覺? 對於呂冠霖來說，逐漸模糊的眼前光景像是老天爺在跟他開玩笑，國二那年罹患全球一年僅五例的粒線體視神經病變，視力在三個月內從 1.2 掉到 0.02 ，一切來得突......
【知識】跑步會增肌還是減肌？
跑步是可以促進下半身肌肉量的，但這在很大程度上取決於跑步的強度和持續時間。在一項研究中，12 名接受過休閒訓練的大學生完成了高強度間歇訓練（HIIT），其中包括 4 組接近最大負荷的跑步，持續 4 分鐘，然後進行 3 分鐘的主動休息。每週進......
【健康】年假後終結肥肉大作戰 物理治療師：規律運動減重消脂
2021-02-18 12:00 聯合報 / 記者鄭國樑／桃園即時報導施均燁強調規律運動是減重消脂主要的方法。（圖片來源：部立桃園醫院）衛福部桃園醫院物理治療師施均燁指出，全球每年超過 300 萬人死亡原因為身體活動不足伴隨相關心血管疾病，......
【國際快訊】喬神 Kipchoge 重回初馬福地 參戰NN使命馬
里約奧運馬拉松金牌、馬拉松世界紀錄 2:01:39 保持者 Eluid Kipchoge，在所屬團隊 NN 精英團隊（NN Running Team）宣布下，參戰 4 月 11 日在漢堡舉行的 NN 使命馬拉松菁英賽（NN Mission ......
【天氣動態】愈晚愈冷！強冷氣團發威 16 縣市低溫特報 今晚急凍 10 度
強烈大陸冷氣團持續發威。中央氣象局說，愈晚愈冷，最冷時間點在今晚到明天清晨。根據最新低溫特報，16 縣市有 10 度以下機會。...
【話題】從粉絲變隊友！荷蘭跑者 Björn Koreman 加入偶像 Kipchoge 的團隊！
荷蘭馬拉松運動員 Björn Koreman 在 2019-2020 年間創下 8 項個人最佳成績，並成為了 NN Running Team 的一員（圖片來源：nnrunningteam）NN Running Team 最近宣布於......
【天氣】今年首颱杜鵑生成！對台灣影響曝光：下周二帶來水氣
菲律賓東方海面昨天上午 8 時形成熱帶性低氣壓，根據日本氣象廳資訊，稍早已經增強為今年第一號颱風「杜鵑」，對台灣無直接影響但會帶來水氣。...
【知識】睡眠不足容易生病是真的！黃瑽寧醫師告訴你「如何提升睡眠品質」５大要點！
年假你有好好補眠嗎？ 還是熬夜的更嚴重呢？睡眠對於跑者的重要性，其實並不亞於訓練，越來越多研究證實好的睡眠比起任何營養品來得更加有效。而我們的筆記達人駐站醫師－凃俐雯醫師也曾發表過一篇名為《睡眠是無可取代的恢復策略》來提醒跑者有良好的睡眠...
【賽事】近期日本賽事動態一覽！名古屋女子馬宣布：開放 11,000 人報名！
喜歡日本馬的朋友們照過來！近日有三場馬拉松宣布了賽事動態，兩場馬拉松確定停辦，一場馬拉松確定舉行，一起來看看！名古屋女子馬拉松：開放 11,000 人比賽原定於 3 月 14 日舉行的「名古屋女子馬拉松」於近日宣布了比賽將開放 1...
